Prírodné zložky v starostlivosti o chodidlá: čo dokážu propolis a tymian

Chodidlá patria medzi najviac zaťažené, a zároveň najmenej opatrované časti tela. Denne nesú váhu celého tela, trávia hodiny uzavreté v topánkach a ponožkách, a napriek tomu sa im často dostáva oveľa menej pozornosti než pokožke tváre či rúk. Pravidelná starostlivosť o pokožku chodidiel a nechtov je pritom jedným zo základov dennej hygieny a osobnej pohody, najmä v obdobiach, keď sú nohy viac v pohybe, alebo naopak dlho zatvorené v uzavretej obuvi.

V posledných rokoch rastie záujem o prírodné zložky v kozmetike všeobecne a starostlivosť o nohy nie je výnimkou. Medzi zložkami, ktoré sa v prípravkoch pre pokožku chodidiel objavujú čoraz častejšie, je výťažok z propolisu a tymianu doplnený kyselinou citrónovou. Pozrime sa, prečo si tieto prírodné suroviny získali takú obľubu a ako môže vyzerať jednoduchá denná rutina starostlivosti o nohy.

Prečo pokožka chodidiel potrebuje vlastnú pozornosť

Koža na chodidlách je odolnejšia než na väčšine iných častí tela, no zároveň čelí špecifickej záťaži - teplu a vlhkosti vnútri obuvi, treniu pri chôdzi či športe a často aj nedostatku vzduchu počas dlhých hodín. Presne v takých podmienkach sa pokožka ľahko vysušuje, alebo naopak, zostáva dlhodobo vlhká.

• Celodenné nosenie uzavretej obuvi obmedzuje prirodzené vetranie pokožky
• Fyzická aktivita zvyšuje potenie a trenie v topánkach
• Starostlivosť o pokožku a nechty chodidiel sa často podceňuje v porovnaní s tvárou či rukami

Propolis - prírodná surovina s dlhou tradíciou

Propolis je živicová látka, ktorú včely vytvárajú z pukov stromov a rastlín a využívajú ju na stavbu a ochranu úľa. V tradičnej starostlivosti o pokožku je propolis dlhodobo obľúbenou prírodnou zložkou, cenenou najmä pre svoj upokojujúci účinok na pokožku. Práve preto sa výťažok z propolisu čoraz častejšie objavuje v zložení prípravkov určených pre namáhané partie tela, akými sú aj chodidlá.

Tymian - bylinka, ktorá dokáže viac než len voňať

Tymian je známy predovšetkým z kuchyne, no má dlhú históriu aj v tradičnej starostlivosti o pokožku. Výťažok z tymianu sa tradične používa pre osviežujúci pocit, ktorý poskytuje, a nachádza sa v produktoch, ktoré majú podporiť pocit čistoty pokožky počas celého dňa. V kombinácii s kyselinou citrónovou, prírodnou zložkou s tradične upokojujúcim účinkom, vzniká jednoduché zloženie zamerané na komfort nôh.

Ako môže vyzerať jednoduchá denná rutina

Starostlivosť o chodidlá nemusí zabrať viac než pár minút denne. Základom je čistá a suchá pokožka - ideálne po večernej sprche alebo kúpeli. Až na takto pripravenú pokožku a nechty sa nanášajú prípravky, či už ide o krém, alebo praktický sprej. Sprejová formula, akú má napríklad Fungokiller s výťažkom z propolisu, tymianu a kyselinou citrónovou, sa hodí najmä na rýchlu aplikáciu bez zdĺhavého vtierania - stačí nastriekať na čistú pokožku a nechať zaschnúť.

Do rutiny sa oplatí zaradiť aj ďalšie jednoduché kroky:

• Striedanie obuvi, aby mala vždy čas poriadne preschnúť
• Bavlnené alebo funkčné ponožky, ktoré lepšie odvádzajú vlhkosť
• Pravidelné strihanie nechtov a jemné odstraňovanie stvrdnutej pokožky

Kedy sa oplatí poradiť s odborníkom

Prírodná starostlivosť je vhodným doplnkom dennej hygieny, no nenahrádza odbornú pomoc tam, kde je potrebná. Ak si všimnete pretrvávajúce zmeny na pokožke alebo nechtoch, ktoré vás znepokojujú, vždy je najlepšie poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom. Prípravky na starostlivosť o pokožku chodidiel sú určené dospelým osobám a pri tehotenstve, dojčení, užívaní liekov alebo alergiách sa odporúča vopred konzultovať s odborníkom. Vždy sa riaďte pokynmi uvedenými na obale konkrétneho produktu.

Dobrou správou je, že jednoduchá starostlivosť o chodidlá sa dá udržať aj v nabitom týždni - stačí ju zaradiť do večernej rutiny, ktorú už tak či tak máte, a nejde o žiadny časovo náročný rituál. Krátka, no pravidelná pozornosť zvyčajne prináša lepší pocit než príležitostná intenzívna starostlivosť raz za čas, a to isté platí aj pri výbere obuvi a ponožiek, ktoré nohám dopriajú trochu priestoru na dýchanie.