Pomarančasta koža? Navade, ki pripomorejo k bolj gladkemu videzu

Pomarančasta koža na stegnih, bokih ali zadnjici je ena najpogostejših lepotnih skrbi žensk – in hkrati ena najbolj običajnih stvari na svetu. Pojavlja se pri veliki večini žensk, tudi pri vitkih in športno aktivnih. Celulit ni bolezen, temveč pogosta značilnost videza kože, na katero vplivajo geni, hormoni, krvni obtok in vsakodnevne navade.

Čudežne rešitve čez noč ni, obstajajo pa navade, ki ob doslednosti pripomorejo k bolj gladkemu, negovanemu in čvrstemu videzu kože. V nadaljevanju smo zbrali tiste, ki jih je v vsakdan najlažje vključiti.

Zakaj se pomarančasta koža sploh pojavi

Videz kože je odvisen od strukture vezivnega tkiva, ki je pri ženskah drugačna kot pri moških, zato so drobne neravnine vidnejše. K temu prispevajo še hormonska nihanja, sedeč način življenja, premalo tekočine in suha, neprožna koža. Na gene ne moremo vplivati – na hidracijo, gibanje in nego pa vsekakor lahko. In ravno tam se skriva največ priložnosti.

Gibanje, ki spodbudi krvni obtok

Dolgotrajno sedenje ne godi videzu kože. Redno gibanje podpira normalen krvni obtok, okrepljene mišice stegen in zadnjice pa dajo koži boljšo oporo.

• Vsak dan 30 minut hitre hoje; stopnice naj zamenjajo dvigalo.
• Dva- do trikrat na teden počepi, izpadni koraki in dvig bokov.
• Če delate za računalnikom, vsako uro vstanite in se pretegnite.

Prehrana in dovolj tekočine

Kar jemo, se odraža tudi na koži. Namesto strogih diet izberite uravnotežene obroke: veliko zelenjave, sadja, kakovostnih beljakovin in zdravih maščob. Pazite na vnos soli, saj lahko presežek prispeva k zadrževanju vode. Vodo pijte enakomerno čez dan – dobro hidrirana koža je videti bolj polna in elastična, drobne neravnine pa manj opazne.

Nega kože: piling, masaža in vlaženje

Nega telesa naj ne bo rezervirana samo za obraz. Enkrat do dvakrat na teden naredite nežen piling, ki odstrani odmrle kožne celice, vsak dan pa si vzemite nekaj minut za masažo stegen in zadnjice s krožnimi gibi. Masaža spodbuja mikrocirkulacijo v koži in poskrbi, da se negovalni izdelki lepše porazdelijo, hkrati pa je to nekaj minut samo zase – kar ni zanemarljivo.

Kam v rutino sodi GluteCell

Če želite nego nadgraditi z izdelkom, zasnovanim prav za ta korak, je GluteCell – anti-celulitni gel za telo praktična izbira. Njegova formula vizualno poenoti teksturo kože in prispeva k občutku bolj napete, čvrste kože. Nanesite ga s krožno masažo po prhanju, enkrat do dvakrat na dan – tako masažo in nego združite v en sam preprost korak, lahka gel tekstura pa se hitro vpije.

Zaključek

Pomarančasta koža ni razlog za slabo voljo niti za drage eksperimente čez noč. Dovolj vode, redno gibanje, uravnotežena prehrana in dosledna nega kože skupaj pripomorejo k bolj gladkemu in negovanemu videzu. Začnite z eno samo navado še danes – in ji čez teden dni dodajte naslednjo.