Кой магнезий да изберете

Оксидът, цитратът и бисглицинатът са различни соли. Сравнявайте елементарния магнезий на етикета.

В добавката магнезият е свързан с друго вещество. Магнезиевият оксид носи повече елементарен магнезий на грам прах. Магнезиевият цитрат и магнезиевият бисглицинат са други соли на етикетите. Числото, което има значение, е елементарният магнезий в милиграми, не масата на цялото съединение.

Разрешена формулировка може да каже, че магнезият допринася за нормалната мускулна функция, за намаляване на умората и за поддържане на нормални кости. Това е позволено само когато дневната порция дава поне 15% от референтната стойност: 56,25 mg магнезий. Това не е твърдение за медицинска употреба.

Хранителните добавки не заместват разнообразното хранене и здравия начин на живот.

Продуктите от тази категория: Минерали