Koji magnezij izabrati
Oksid, citrat i bisglicinat su različite soli. Uspoređujte ih po elementarnom magneziju na deklaraciji.
Magnezij u dodatku prehrani vezan je za drugu tvar. Magnezijev oksid nosi više elementarnog magnezija po gramu praha. Magnezijev citrat i magnezijev bisglicinat druge su soli na deklaracijama. Broj koji vrijedi je elementarni magnezij u miligramima, ne masa cijelog spoja.
Dopuštena formulacija može reći da magnezij pridonosi normalnoj funkciji mišića, smanjenju umora i održavanju normalnih kostiju. To smije stajati samo kad dnevni obrok daje najmanje 15 % referentne vrijednosti: 56,25 mg magnezija. To nije iskaz o medicinskoj namjeni.
Dodaci prehrani ne zamjenjuju raznoliku prehranu i zdrav način života.