Hvilket magnesium skal du vælge

Oxid, citrat og bisglycinat er forskellige salte. Sammenlign det elementære magnesium på etiketten.

I et kosttilskud er magnesium bundet til et andet stof. Magnesiumoxid indeholder mere elementært magnesium pr. gram pulver. Magnesiumcitrat og magnesiumbisglycinat er andre salte på etiketterne. Tallet, der tæller, er det elementære magnesium i milligram, ikke vægten af hele forbindelsen.

En godkendt formulering kan sige, at magnesium bidrager til normal muskelfunktion, til at mindske træthed og til at vedligeholde normale knogler. Det må kun stå, når en daglig portion giver mindst 15 % af referenceværdien: 56,25 mg magnesium. Det er ikke en udtalelse om medicinsk brug.

Kosttilskud erstatter ikke en varieret kost og en sund livsstil.

Produkter i denne kategori: Mineraler