Ktorý horčík zvoliť

Oxid, citrát a bisglycinát sú rôzne soli. Porovnávajte elementárny horčík na etikete.

V doplnku je horčík viazaný na inú látku. Oxid horečnatý nesie viac elementárneho horčíka na gram prášku. Citrát a bisglycinát horečnatý sú ďalšie soli na etiketách. Rozhoduje elementárny horčík v miligramoch, nie hmotnosť celej zlúčeniny.

Povolené znenie môže povedať, že horčík prispieva k normálnej funkcii svalov, k zníženiu únavy a k udržaniu normálnych kostí. Smie sa uviesť len vtedy, keď denná porcia dodá aspoň 15 % referenčnej hodnoty: 56,25 mg horčíka. Nie je to výrok o lekárskom použití.

Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú stravu ani zdravý životný štýl.

Produkty tejto kategórie: Minerály