Który magnez wybrać

Tlenek, cytrynian i bisglicynian to różne sole. Porównuj magnez pierwiastkowy na etykiecie.

W suplemencie magnez jest związany z inną substancją. Tlenek magnezu niesie więcej magnezu pierwiastkowego na gram proszku. Cytrynian i bisglicynian magnezu to inne sole na etykietach. Liczy się magnez pierwiastkowy w miligramach, nie masa całego związku.

Dozwolone sformułowanie może mówić, że magnez przyczynia się do prawidłowej pracy mięśni, do zmniejszenia zmęczenia i do utrzymania prawidłowych kości. Wolno je podać tylko wtedy, gdy dzienna porcja dostarcza co najmniej 15% referencyjnej wartości: 56,25 mg magnezu. To nie jest stwierdzenie o zastosowaniu medycznym.

Suplementy diety nie zastępują urozmaiconej diety ani zdrowego trybu życia.

Produkty z tej kategorii: Minerały