Ποιο μαγνήσιο να διαλέξετε

Το οξείδιο, το κιτρικό και το δισγλυκινικό είναι διαφορετικά άλατα. Συγκρίνετε το στοιχειακό μαγνήσιο στην ετικέτα.

Σε ένα συμπλήρωμα το μαγνήσιο είναι δεσμευμένο σε άλλη ουσία. Το οξείδιο του μαγνησίου αποδίδει περισσότερο στοιχειακό μαγνήσιο ανά γραμμάριο σκόνης. Το κιτρικό και το δισγλυκινικό μαγνήσιο είναι άλλα άλατα στις ετικέτες. Ο αριθμός που μετρά είναι το στοιχειακό μαγνήσιο, σε χιλιοστόγραμμα, όχι το βάρος όλης της ένωσης.

Εγκεκριμένη διατύπωση μπορεί να λέει ότι το μαγνήσιο συμβάλλει στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία, στη μείωση της κούρασης και στη διατήρηση φυσιολογικών οστών. Επιτρέπεται μόνο όταν μια ημερήσια μερίδα αποδίδει τουλάχιστον το 15% της τιμής αναφοράς: 56,25 mg μαγνησίου. Δεν είναι δήλωση ιατρικής χρήσης.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ποικίλη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Προϊόντα αυτής της κατηγορίας: Μέταλλα