Протеин за начинаещи

Протеиновият прах е концентрирана храна. Не е хранене и не е лекарство.

Суроватката и казеинът идват от мляко. Колагенът обикновено идва от говеда или от морски източници. Колагенът не дава същия набор незаменими аминокиселини като суроватката, затова не се заменят. Етикетът посочва грамовете протеин в една порция.

Разрешена формулировка може да каже, че протеинът допринася за растежа и поддържането на мускулната маса и за поддържане на нормални кости, когато продуктът е източник на протеин: поне 12% от енергията е от протеин. Това описва хранителното вещество. Не е обещание за резултат от тренировка.

Хранителните добавки не заместват разнообразното хранене и здравия начин на живот.

Продуктите от тази категория: Колаген и протеин