Bielkoviny pre začiatočníkov

Proteínový prášok je koncentrovaná potravina. Nie je to jedlo ani liek.

Srvátka a kazeín pochádzajú z mlieka. Kolagén zvyčajne pochádza z hovädzieho alebo z mora. Kolagén nemá rovnakú sadu esenciálnych aminokyselín ako srvátka, preto sa nezamieňajú. Etiketa uvádza gramy bielkovín v jednej porcii.

Povolené znenie môže povedať, že bielkoviny prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty a k udržaniu normálnych kostí, ak je výrobok zdrojom bielkovín: aspoň 12 % energie z bielkovín. To opisuje živinu. Nie je to sľub výsledku tréningu.

Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú stravu ani zdravý životný štýl.

Produkty tejto kategórie: Kolagén a bielkoviny