Proteiini aloittelijalle

Proteiinijauhe on tiivistetty elintarvike. Se ei ole ateria eikä lääke.

Heraproteiini ja kaseiini tulevat maidosta. Kollageeni tulee yleensä naudasta tai merestä. Kollageeni ei anna samaa välttämättömien aminohappojen joukkoa kuin hera, joten ne eivät korvaa toisiaan. Etiketti ilmoittaa proteiinigrammat annoksessa.

Sallittu ilmaus voi sanoa, että proteiini edistää lihasmassan kasvua ja säilymistä sekä luiden pysymistä normaaleina, kun tuote on proteiinin lähde: vähintään 12 % energiasta tulee proteiinista. Se kuvaa ravintoainetta. Se ei ole lupaus harjoittelun tuloksesta.

Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota eivätkä terveitä elämäntapoja.

Tämän kategorian tuotteet: Kollageeni ja proteiini