Białko na początek
Odżywka białkowa to skoncentrowana żywność. To nie posiłek i nie lek.
Serwatka i kazeina pochodzą z mleka. Kolagen zwykle pochodzi od bydła lub ze źródeł morskich. Kolagen nie dostarcza tego samego zestawu niezbędnych aminokwasów co serwatka, więc nie są zamienne. Etykieta podaje gramy białka w porcji.
Dozwolone sformułowanie może mówić, że białko przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej oraz do utrzymania prawidłowych kości, gdy produkt jest źródłem białka: co najmniej 12% energii z białka. To opisuje składnik. To nie obietnica wyniku treningu.
Suplementy diety nie zastępują urozmaiconej diety ani zdrowego trybu życia.