Protein för nybörjare

Ett proteinpulver är ett koncentrerat livsmedel. Det är ingen måltid och inget läkemedel.

Vassle och kasein kommer från mjölk. Kollagen kommer oftast från nöt eller från havet. Kollagen ger inte samma uppsättning essentiella aminosyror som vassle, så de ersätter inte varandra. Etiketten anger gram protein i en portion.

En godkänd formulering får säga att protein bidrar till att öka och bevara muskelmassa och till att behålla normal benstomme, när produkten är en proteinkälla: minst 12 % av energin från protein. Det beskriver näringsämnet. Det är inget löfte om ett träningsresultat.

Kosttillskott ersätter inte en varierad kost och en hälsosam livsstil.

Produkter i den här kategorin: Kollagen och protein