Bílkoviny pro začátečníky

Proteinový prášek je koncentrovaná potravina. Není to jídlo ani lék.

Syrovátka a kasein pocházejí z mléka. Kolagen obvykle pochází z hovězího nebo z moře. Kolagen nemá stejnou sadu esenciálních aminokyselin jako syrovátka, proto se nezaměňují. Etiketa uvádí gramy bílkovin v jedné porci.

Povolené znění může říci, že bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty a k udržení normálních kostí, je-li výrobek zdrojem bílkovin: alespoň 12 % energie z bílkovin. To popisuje živinu. Není to slib výsledku tréninku.

Doplňky stravy nenahrazují pestrou stravu ani zdravý životní styl.

Produkty této kategorie: Kolagen a bílkoviny