أي مغنيسيوم تختار

الأكسيد والسترات والبيسغليسينات أملاح مختلفة. قارن المغنيسيوم العنصري على البطاقة.

في المكمل يكون المغنيسيوم مرتبطًا بمادة أخرى. أكسيد المغنيسيوم يحمل مغنيسيومًا عنصريًا أكثر في كل غرام من المسحوق. سترات المغنيسيوم وبيسغليسينات المغنيسيوم أملاح أخرى على البطاقات. الرقم المهم هو المغنيسيوم العنصري بالمليغرام، لا وزن المركب كله.

يجوز أن تقول صياغة معتمدة إن المغنيسيوم يساهم في وظيفة العضلات الطبيعية وفي تقليل التعب وفي الحفاظ على عظام طبيعية. يُسمح بذلك فقط إذا قدمت الحصة اليومية 15٪ على الأقل من القيمة المرجعية: 56.25 ملغ من المغنيسيوم. ليست هذه عبارة عن استعمال طبي.

المكملات الغذائية لا تغني عن نظام غذائي متنوع ونمط حياة صحي.

منتجات هذه الفئة: معادن