D-vitamin om vinteren

Fra sent efterår til tidligt forår står solen over store dele af Europa for lavt til, at huden danner meget D-vitamin.

Huden danner D-vitamin, når UVB-lys rammer den. Om vinteren på europæiske breddegrader bliver solen lav, og den dannelse falder. Mad og kosttilskud er de andre kilder. Etiketten angiver D-vitamin i mikrogram eller IE; 1 µg er 40 IE.

En godkendt formulering kan sige, at D-vitamin bidrager til at vedligeholde normale knogler, til normal optagelse af calcium og fosfor og til immunsystemets normale funktion. Det må kun stå, når en daglig portion giver mindst 15 % af referenceværdien: 0,75 µg D-vitamin. Det er ikke en udtalelse om medicinsk brug.

Kosttilskud erstatter ikke en varieret kost og en sund livsstil.

Produkter i denne kategori: Vitaminer