Vitamin D pozimi

Od pozne jeseni do zgodnje pomladi je sonce nad večjim delom Evrope prenizko, da bi koža tvorila veliko vitamina D.

Koža tvori vitamin D, ko jo doseže UVB svetloba. Pozimi je na evropskih širinah sonce nizko in ta tvorba upade. Hrana in prehranska dopolnila so drugi viri. Oznaka navaja vitamin D v mikrogramih ali IE; 1 µg je 40 IE.

Dovoljeno besedilo lahko pove, da vitamin D prispeva k ohranjanju normalnih kosti, k normalni absorpciji kalcija in fosforja ter k normalnemu delovanju imunskega sistema. To velja le, če dnevni odmerek zagotovi vsaj 15 % referenčne vrednosti: 0,75 µg vitamina D. To ni izjava o medicinski uporabi.

Prehranska dopolnila ne nadomeščajo raznolike prehrane in zdravega načina življenja.

Izdelki te kategorije: Vitamini