Les protéines pour débuter

Une poudre de protéines est un aliment concentré. Ce n’est ni un repas ni un médicament.

Le lactosérum et la caséine viennent du lait. Le collagène vient en général du bœuf ou de sources marines. Le collagène n’apporte pas le même ensemble d’acides aminés essentiels que le lactosérum : les deux ne se remplacent pas. L’étiquette indique les grammes de protéines d’une portion.

Une allégation autorisée peut dire que les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire et à maintenir des os normaux, lorsque le produit est une source de protéines : au moins 12 % de son énergie vient des protéines. Cela décrit le nutriment. Ce n’est pas une promesse sur un résultat d’entraînement.

Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée ni un mode de vie sain.

Produits de cette catégorie: Collagène et protéines