البروتين للمبتدئين

مسحوق البروتين غذاء مركّز. ليس وجبة وليس دواء.

مصل اللبن والكازين من الحليب. الكولاجين عادة من الأبقار أو من مصادر بحرية. الكولاجين لا يعطي مجموعة الأحماض الأمينية الأساسية نفسها التي يعطيها مصل اللبن، فهما لا يحل أحدهما محل الآخر. تذكر البطاقة غرامات البروتين في الحصة.

يجوز أن تقول صياغة معتمدة إن البروتين يساهم في نمو كتلة العضلات والحفاظ عليها وفي الحفاظ على عظام طبيعية، عندما يكون المنتج مصدرًا للبروتين: 12٪ على الأقل من طاقته من البروتين. هذا يصف المغذي. ليس وعدًا بنتيجة تدريب.

المكملات الغذائية لا تغني عن نظام غذائي متنوع ونمط حياة صحي.

منتجات هذه الفئة: الكولاجين والبروتين